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情人节约会前 10分钟极速瘦身法

发布日期:2009-2-3

  今晚,心仪的男人约自己出门,却突然感到镜子中的自己又肥又胖……很多mm都曾有过这样的时刻。这时候,后悔平日里没有塑身已经来不及了,不如试一试10分钟快速全身锻炼。这虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,锻炼引起的激素在身体中的急速流动会令你感到肌肉紧绷,身材挺拔,整个身体状况看起来也会更好。本套运动由5个动作组成,循环往复,使你全身运动,心情愉快。整套动作连做4次即可见效。

情人节约会前 10分钟极速<a href=http://www.parisgirl.cn/list_11.htm target=_blank>瘦身</a>法
约会前觉得自己胖?没关系,试试10分钟快速瘦身法!

  1.舒展两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心平放到地面。


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